STRESS

Si vous ne comprenez pas ce que sont vos glandes surrénales !

Si vous ne comprenez- pas ce que sont vos glandes surrénales et les problèmes qui peuvent surgir avec votre santé qui les concernent — jetez- un coup d’œil ici.

~ ~ Glandes surrénales ~~ Symptômes de fatigue surrénale

Qu’est-ce que les surrénales font dans le corps ?

Ils produisent beaucoup des hormones les plus importantes du corps — la cortisone, le cortisol, l’aldostérone, la androstenedione, la DHEA, l’adrénaline, aussi appelée épinéphrine — Noradrénaline, œstrogène, progestérone, testostérone.

Ceux-ci à son tour aident à faire les suivants

🌟 produire de l’énergie et protéger contre la fatigue

🌟 contrecarrer les effets du stress mental ou physique

🌟 entretien de la libido (libido)

🌟 réguler le métabolisme des hydrates de carbone, et donc le taux de sucre dans le sang.

🌟 aide à maintenir un équilibre minéral électrolytique approprié

🌟 réguler la réponse immunitaire

🌟 améliorer la résistance aux infections et aux allergies

🌟 réduire l’inflammation

🌟 aide à la distribution des muscles

🌟 aider à produire un sommeil réparateur et réparateur

🌟 gouverner la digestion (production d’acide gastrique) et l’élimination (colon)

Inventaire des symptômes potentiellement liés à des glandes surrénales trop taxées

* Fatigue (chronique)

* problèmes de cheveux — perte sur les parties extérieures des jambes, perte de cheveux inégale sur le cuir chevelu, gris prématuré

* maux de tête — en particulier les migraines

* problèmes cardiaques  :

– vertiges / étourdissements (quand on se tient debout ou couché)

– cholestérol trop bas (inférieur à 150)

– palpitations cardiaques (ou battements de coeur)

– faible pression artérielle ou pression artérielle élevée

– battements rapides de l’effort

* problèmes du système immunitaire  :

– maladies auto-immunes

– faible résistance aux infections

– tendance à la levure et aux infections fongiques

* problèmes de libido

Problèmes mentaux / émotionnels  :

– anxiété

– appréhensions

– brouillard cérébral

– Boulimie (troubles connexes)

– comportement compulsif

– confusion

– pleure facilement

– dépression

– dépression souvent soulagée par l’alimentation

– difficulté à se détendre (besoin de se sentir occupé)

– facilement distrait et frustré

– tempéré

– chamaille

– incapacité à se concentrer

– incapacité de faire face aux événements stressants

– irritabilité

– sautes d’humeur

– nervosité

– crises de panique

– paranoïa

– phobies

– pauvre souvenir

– tendance à la culpabilité

Problèmes métaboliques  :

– ballonnements

– colite

– constipation

– envies de sel / bonbons

– difficulté à prendre du poids ou difficulté à perdre du poids

– pupilles dilatées

– reflux œsophagienne

– faim excessive

– allergies alimentaires

– des tabourets durs / caillou

– brûlures d’estomac

– Hypoglycémie (faible taux de sucre dans le sang)

– indigestion

– miction peu fréquente

– manque d’appétit

– manque de soif

– basse température du corps

– peu de transpiration

– syndrome de dépérissement du sodium (grandes quantités de sodium perdu dans l’urine)

– transpiration ou humidité des mains et des pieds

– tendance à l’inflammation

– rétention d’eau

Problèmes musculo-Squelettiques  :

– douleur abdominale

– arthrite

– douleur chronique en bas cou / épaules / haut de dos

– douleur chronique au milieu du dos (mal étiqueté comme « douleur rénale »)

– maladresse

– crampes (surtout en pieds / orteils)

– difficulté à construire des muscles

– fibromyalgie

– douleur articulaire (chronique)

– douleur / oppression dans le cou supérieur / cuir chevelu

– sciatique

– étanchéité des aisselles

– tmj

Faiblesse

* PMS

* Reflux des gencives

Problèmes respiratoires :

– allergies

– asthme

– inflammation des sinus

Sensibilité à  :

– alcool

– fumée de cigarette

– gaz d’échappement

– bruit

– changement de température

Problèmes de peau  :

– les pieds en feu et / ou les talons

– sec

– eczéma

– psoriasis

– mince

– éruptions cutanées

– ruches

Problèmes de sommeil  :

– serrer / grincement des dents pendant le sommeil (bruxisme)

– insomnie

– tomber au sommeil plus facilement assis

– Narcolepsie (spontané, incontrôlable endormi pendant le jour)

– syndrome des jambes sans repos (mouvement constant des jambes la nuit)

– apnée du sommeil

– somnolence pendant la journée

* Tremblements (internes)

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Dave Frahm, naturopathe / nutritionniste

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